czy piwo

[...] sie brzucha, jest to wyłącznie załsuga twojego łąkomstwa piwo nie ma w tym zadnej swojej winy, nie ma w nim ani grama tłuszczu,a cos około 450kalorii, ktore zawiera w litrze co odpowiada ilosci odtluszczonego mleka czy nawet soku jabłkowego. Wystary troche sie pozchylac i pochodzic na siłownie i droga [rzed toba otwarta :) miłego trenowania

Pić sie nie powinno, palic także, do tego spozywac dużo niezdrowych tłuszczów zwierzęcych (czyli dieta bialko+wegle i malo tłuszczu jak najbardziej). A to wszystko m.in. z tego powodu ze na saa jest zwiększone ryzyko miażdzycy, zawału serca, ryzyko nowotworowe wzrasta, miesza sie z poziomie cholesterolu... A te 3 czynniki jeszcze wznagaja [...]

nie i nie mysle o dicie :] jem to czym mnie karmia + jogurty + piwo teraz tak przegladnalem troche forum i mnie zaciekawilo kilka kreatynek: OLIMP Kreatyna Powder® OLIMP Creatine Mega Caps® OLIMP Creapure Monohydrate® Powder VITALMAX Creatin Monohydrate I wogole czy jest sens brac kreatyne gdy waze prawie 90kg przy [...]

Bullit 0.5l to wydatek srednio 3zl... kawy nie cierpie, inni te 3zl wydaja na piwo czy papierosy.. ja tego nie robie, bo tez nie lubie :p... nie to, ze jestem abstynentem, ale piwa nie pijam- only wodka jak ide na impreze;p

Posty były z 2005 roku ^^... a w ogóle aż mnie śmieszą "sportowcy", którzy palą nawet pety przed treningiem, a co dopiero piwo czy zielone -.-

d0l4r99 sam jesteś smieszny co udowadniasz swoją wypowiedzią. Bo co jak co, ale właśnie pety w sporcie są najgorsze, ale skoro ty uwazasz ze piwo czy zielone cóż twoje zdanie, tylko nie wiem w jakim celu się wypowiadasz.

O tak zeby anaboliki same budowaly wysmienita sylwetke a Ci co je biora w ten czas lezeli na kanapie i pili piwo, zajadali sie chipsami i pizza. To bylby raj... Bierzesz czy nie , podstawa zostaje dieta, trening, i czas jaki poswiecasz temu sportowi. Reszta to dlamnie ciagle dodatki.

Panowie spokojnie. Przeciez to zalezy jaki nasz autor ma cel. Jesli cwiczy dla przyjemnosci i poprawy wygladu dla siebie to nie ma sensu by sobie odmawial wszystkiego i robil z siebie rasowego kulturyste, bo i po co? Czy zbawi go to, ze bedzie mial 41 w lapie zamiast 42? Nie sadze. Jesli ktos mysli o zawodostwie to owszem alkohol mozna odrzucic [...]

[...] chyba universal-a - 7 form kreatyny w pudełku po tym dwóm takim chłopakom szło jak głupie . Ja osobiście nie sprawdziłem , bo zawsze kasy brak , no i nie mam gwarancji , czy coś w domu jeszcze nie podjadali - typu sterydy , chodź raczej nie , bo po siłowni to potrafili tylko na piwo jeszcze iść . To ja przyznam byłem i jestem zdumiony ich [...]

nie wiem dokaldnie, ale intuicyjnie bym nie pił, po ciezkim treningu, ze wzgledu na stan miesni po silce piwo czy 2, to nie to, co naje.bać się, tej 2 opcji po silce bym nie stosowal

[...] jak bede zmienial z susty na cypio zmienie miejsce iniekcji na uda To normalne ale i zarazem nieprzyjemne. Zmiana miejsca iniekcji piwo na rozwiązać sprawę. Jak długo trwa cała iniekcja, wpuszczasz szybko czy starasz się powoli, etapami? Jak dużo walisz ma strzał? U mnie pomaga rozmasowanie miejsca iniekcji zarówno przed jak i bezpośrednio po.

Bez różnicy ogólnie. Vódka jest bardziej kaloryczne, ale mniej wypijesz. Przy alkoholu istotne jest to, że zwykle gastro się włącza i to jest przyczyną tycia, nie samo piwo, czy vódka

Przepraszam, oto ankieta: Płeć : mężczyzna Wiek : 23 Waga : 87 Wzrost : 170 Obwód klatki : 100 Obwód ramienia :37 Obwód talii : 97 Obwód uda : 58 Obwód łydki : 44 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25.6% Aktywność w ciągu dnia : praca + studia Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - budowanie masy i cardio [...]

Odżywianie : mam słabość do słodyczy, ale staram się ograniczać. Unikam ryżu, ziemniakow i makaronu. Dużo warzyw i owoców o niskim indeksie glikemicznym, mięso: głównie drób. Jem tylko pieczywo wieloziarniste. Nie jem fastfoodow wcale. Dość często piję piwo. Musze cię zmartwić, ale bez diety nie będzie nigdy porządnej redukcji. Może zrzucisz [...]

Jedno piwo to i raz w tygodniu możesz, ale jak chcesz zaliczać zgony to dobrze to nie wpłynie na osiągi Suplementy możesz od razu np. witaminy, minerały czy białko do UZUPEŁNIENIA diety jeśli są braki Epapieros - dużo artykułów masz na potreningu.pl Waga nie ma znaczenia lecz kompozycja sylwetki Jak chcesz przytyć to potrzebujesz dodatniego [...]

piwo zdrowsze. a co do tłuszczu to na pewno wiesz, ze to czy sie zatłuszcza zalezy od wielu rzeczy/

ja na zeszłego sylwka wypiłem jedną połówke BOL*A , 4 czy 6 szampanów i pare piw....piłem w czasie całej impry :D gdzieś od 17 00 do 24 00 potem byłem troche podpity i poszłem spać do 2 00 wstałem i pierwssze co to po piwo PS: twoje ilosci to nawet zalecane są żeby raz na jakis czas wypić, jak dobrze Grechus napisał = DEGUSTACYJNE

MałaGo ty bierzesz ten clen czy ściemniasz ? Dla porównania: Clen = flaszka Tussi = piwo Bierzesz clen a martwisz się o jakieś pierdulety wykrztuśne w tussi bez recepty ? Odp. nie nie kaszlemy

1, czy 2 piwka po treningu od czasu do czasu są ok. Piwo ma sporo minerałów, działa dodatkowo jak hipotonik i rozluźnia mięśnie :) Byle nie pić co drugi dzień, na krecie najlepiej wcale, no i jak pić to nie do stanu agonalnego.

ku*** mi się właśnie to stało. Chyba sobie zwichnąłem powrózek czy skręciłem jądro. Cokolwiek to jest to nie pierwszy raz i tylko to mnie podtrzymuje na duchu. Wypiłem piwo, szklankę wody i mi się sikać nie chce. Wcześniej robiłem coś, doskonale wiadomego. O chyba się ruszyło ! Kuwa ide spać. Jak mi do jutra nie przejdzie to idę do lekarza. [...]